workshops

In 2020 geef ik eind januari weer workshops in Utrecht, Rotterdam, Stein en Ede. Toni zal weer voor wat culinaire omlijsting zorgen.

Voordelen: kennis maken met ons

  • kennis maken met mijn methode Sunny mind up!
  • Opfrissen als je al eens geweest bent.
  • Als je twijfelt bij ons te boeken, dan is dit een manier om uit te proberen of mijn manier van begeleiden iets voor jou is.

Wil je eens een mindfulness & yoga reis boeken met mij op Sardinie?

Dan is het naar mijn mening erg belangrijk dat je een prettig gevoel hebt bij degene die de reis begeleidt. Het is een investering in jezelf en het zou zonde zijn als je geen klik hebt. En je niet het gewenste resultaat uit de reis haalt.

Waarom boek je een mindfulness & yoga reis bij mij?

  • Je komt ontspannen en vitaler terug
  • Ook leer je hoe je meer rust kunt inbouwen in jouw dagelijks leven
  • kleine groepjes dus alle ruimte voor jou
  • Een voortreffelijke keuken
  • een prachtige locatie aan zee

 workshops sardinieWorkshops “Meet your soul”

Dit keer zal ik een aparte avond training geven. En op zaterdag een ochtend -en middag programma. De avonden zijn in 3 verschillende plaatsen te volgen. De gehele dag zal in Ede zijn.

Avond training

Love yourself

Houd jij van jezelf of vooral van anderen?

Je kunt alleen echt van anderen houden als je ook van jezelf houdt. Denk aan het zuurstofmasker in het vliegtuig. Eerst bij jezelf en dan pas bij de ander.

Om echt van jezelf te houden, zal je jezelf moeten accepteren met al je schaduwkanten en minder leuke herinneringen. 

workshops SardinieLekker eten van Toni

Dit keer zal ook Toni meekomen en jullie verwennen met een kleine proeverij van typisch Sardijnse producten waaronder de zeer smakelijke artisjok die rijk is aan mineralen en ijzer.

Waar?

woensdag 29 januari van 18.00- 21.00 uur in Capelle( Rotterdam)

donderdag 30 januari van 18.00- 21.00 uur in Utrecht

vrijdag 31 januari van 18.00- 21.00 in Ede.

Zaterdag 1 februari van 10.00- 13.00 Bosbaden in Ede

                                      13.00- 14.30 lunch

                                      14.30 – 17.00 middag training

Programma

We beginnen om 18 uur met een training Sunny mind up. Waarbij ik gebruik zal maken van yoga, meditatie, mindfulness. Aansluitend zal ik een uitgebreid deel met verschillende ademhalingsoefeningen werken.

Na deze training zal Toni ons verrassen met een pasta en proeverij.

Studio’s

In Utrecht Overvecht heb ik Studio Loevenhout gehuurd op donderdag 31 januari. Klik hier voor meer info.

Eerst aanmelden

Je kunt je van te voren inschrijven voor de workshop " Meet your soul" op een van deze dagen. 

Ik heb maar beperkt plaats. Daarom is het nodig om je van te voren aan te melden, omdat het kan zijn dat de workshops op een gegeven moment vol geboekt zijn.

MELD JE HIER AAN

Kosten

De avond workshop is los 55,00 euro p.p.

Dit is inclusief de heerlijke gerechten en zelfgemaakte sardijnse wijn van Toni.

De hele dag in Ede is los 125,00 euro p.p. 

Dit is inclusief de lunch bereid door Toni.

Als je beiden boekt, dan betaal je  150,00 euro p.p.